Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 94.38g | Prot: 122.75g | Carbs: 34.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сыр-Бор Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Цена Капуста Квашеная. Lunch: Кофе с Молоком, Сметана 20%. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста Кранч Сладкая без Сахара, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Котлеты, Зеленый Листовой Салат, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Zero Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|