Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1912 kcal
|
Fat: 145.14g | Prot: 96.87g | Carbs: 52.19g.
Breakfast: Сыр Российский, РОЯ Фундук Жаренный, Сметана 20%. Lunch: Жареное Яйцо, Куриные Наггетсы, Первая Свежесть Шарики Куриные, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, РОЯ Фундук Жаренный. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сметана 20%, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: РОЯ Фундук Жаренный, DopDrops Арахисовая Паста Кранч Сладкая без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|