Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
92.2 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3356 kcal
|
Fat: 187.56g | Prot: 252.51g | Carbs: 143.22g.
Breakfast: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Жареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Томаты Нарезанные Кубиком, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Velle Овсяный Велле Облепиха, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. Lunch: ВкусВилл Арахис Жареный Солёный, Chikalab Печенье Chikapie Клубника в Шоколаде. Dinner: Маркет Перекресток Сыр Тильзитер, Твердый Сыр Пармезан, ВкусВилл Томаты Нарезанные Кубиком, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|