|
Terima kasih diri ini dengan segala perjuangannya
|
76.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 91.92g | Carbs: 154.21g.
Breakfast: Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Satu Porsi Pakcoy Tahu. Dinner: Tumis Buncis, Uleg Sambal Bawang , Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kellogg's Corn Flakes, Martabak Telur. Snacks/Other: Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|