Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 105.50g | Prot: 69.03g | Carbs: 22.43g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Сыр Российский, Сливочное Масло. Lunch: Чай, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Sveza Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Деликатеска Томаты Кумато, Слобода Кетчуп, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Snacks/Other: DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Кофе, Простоквашино Сливки 20%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|