Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
94 kg
Lost so far: 36.2 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2429 kcal
|
Fat: 147.13g | Prot: 164.48g | Carbs: 103.55g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Чиа и Овсом, Огородников Горчичное Масло, Nordic Овсяные Хлопья, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Легкий, Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Масло Подсолнечное, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|