Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
109.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2005 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 112.10g | Carbs: 245.24g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Русский Рыбный Мир Сайра Приморская, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Lunch: Лента Котлеты Московские, Картофельное Пюре, Хлеб Дарницкий. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко Голден, Лента Вобла Вяленая, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
3070 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
D1Serjant's Weight History
|