Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 79.99g | Prot: 89.19g | Carbs: 32.98g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Сливочное Масло. Lunch: Окей Арахисовая Паста без Сахара, Бегемаг Шампиньоны Фаршированные, Куриное Филе, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная. Dinner: Чай, Сливочное Масло, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Snacks/Other: FitnesShock Печенье Манго-Рис, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|