Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 61.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 139.33g | Carbs: 193.73g.
Breakfast: Груша, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, ВкусВилл Тортилья с Паприкой, Хуторок Масло Сливочное, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Приосколье Филе Куриное без Кожи, ЭГО Простокваша Мечниковская , Ананас, Пюре из цветной капусты и свеклы, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды. Lunch: Пекинская Капуста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой. Dinner: Хуторок Масло Сливочное, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Кускус, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Цветная Капуста. Snacks/Other: 48 Копеек Пломбир с Курагой, Черносливом и Арахисом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_sharky's Weight History
|