dashatul's Journal, 10 Apr 23

dashatul's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023

48 kg Lost so far: 7 kg. Still to go: 1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 April 2023:

1673 kcal

Fat: 80.74g | Prot: 89.24g | Carbs: 151.39g. Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сгущенка, ВкусВилл Блины Овсяные. Lunch: Гречка Отварная, ВкусВилл Биточки Куриные с Сыром. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Биточки Куриные с Сыром. Snacks/Other: ВкусВилл Сырники Домашний Рецепт, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой). more...

1320 kcal

Exercise: Sauna - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 3.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

dashatul's Weight History

View Complete History

dashatul's Journal, 10 Apr 23

Submit a Comment

dashatul's Weight History