|
#50 на дН все-таки 😇, а то на вихідних часу не буде)
4.0: розминка 15 хв + тік-ток треня + заминка 15 хв.
За 1 год 5хв спалила активних 393кк, всього 479кк. Юзала гантель 4-4.5кг та пляшку з водою 0.5л.
|
61.9 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.1 kg a Week
|