|
Даже маленький результат, это результат
|
104.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2224 kcal
|
Fat: 69.14g | Prot: 161.19g | Carbs: 241.84g.
Breakfast: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кунгурский Мясокомбинат Рулет Деревенский, Чай с Сахаром, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Дома Куриный Бульон из Грудки. Lunch: Свинина Запеченая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Глазовская Птица Грудка Цыплёнка Бройлера Варёно-Копченая, Чай с Сахаром, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Торт, Торт. more...
|
|
3012 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours and 37 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
D1Serjant's Weight History
|