Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 137.65g | Carbs: 27.06g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Bombbar Protein Cookies Cherry, Вареное Яйцо, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Сливочное Масло. Lunch: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Сливочное Масло, Бондари Сыр Бондарский. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|