Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 62.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1924 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 132.85g | Carbs: 203.08g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Лента Арахисовая Паста с Кокосом, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Магнит Морковь Свежая, Троекурово Тефтели Куриные, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: ЭГО Простокваша Мечниковская , Сухие Цельные Семена Кунжута, Первым Делом Творог Обезжиренный, Апельсин, Свекла Вареная, Кускус. Snacks/Other: Киви, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_sharky's Weight History
|