|
#57
УЖ#9 з юзанням гантелі 3кг та 4-4.5 кг. За 1 год 2 хв спалила активних 355кк, всього 436кк.
Попри те, що прокинулась від сильного болю в животі через кд і загального неясного стану, рада, що замість ще однієї таблетки знеболюючого ризикнула потренити. Мені зараз ок. Я стомлена, невиспана, але задоволена собою.
|
62 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 74.15g | Carbs: 99.67g.
Breakfast: Селянське Масло Сливочное 82%, Овсяные Хлопья, McDonald's Какао Средний, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Lunch: Яйцо, Помидоры. Dinner: Яйцо, Авокадо, Milka Молочный Шоколад. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|