Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
94.9 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3321 kcal
|
Fat: 170.01g | Prot: 198.06g | Carbs: 232.98g.
Breakfast: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Шоколадница Фирменные Сырники, Шоколадница Блинчики с Сулугуни и Шпинатом. Lunch: Corin Corn Попкорн Соленый. Dinner: ВкусВилл Салат Грин Энерджи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|