Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2430 kcal
|
Fat: 87.98g | Prot: 90.01g | Carbs: 310.14g.
Breakfast: بيتزا بيتزا بالسوسيس, سوسيس بقري سوسيس, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), بسكوت بالعجوه بسكوت بالعجوه. Lunch: كشري التحرير كشري, بطاطس محمرة بطاطس محمرة, جبنة دومتي ملح خفيف جبنة دومتي ملح خفيف, Cookie Crisp كوكيز, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), بيضة. Dinner: بسكوت بالعجوه بسكوت بالعجوه, بليلة باللبن بليلة قمح باللبن. Snacks/Other: زيت عباد الشمس, الطماطم, فلفل اخضر فلفل, بيضة (كاملة), بطاطس مسلوقة بطاطس مسلوقة. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nada ashraf6's Weight History
|