|
Jäklar, nu går det bra. Nu har jag sammanlagt gått ner 12,2 kilo. Härligt!
|
82.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 82.55g | Prot: 62.14g | Carbs: 29.00g.
Breakfast: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Svenskt Smör. Lunch: Arla Keso Naturell 4%, ICA Makrillfilé i Tomatsås. Dinner: Kokt Ägg, ICA Crème Fraiche Laktosfri, ICA Makrillfilé i Tomatsås. Snacks/Other: ICA Baby Plommontomater, Tine Gudbrandsdalsost, Arla Prästost 31%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|