Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
94 kg
Lost so far: 36.2 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 80.98g | Prot: 155.73g | Carbs: 152.82g.
Breakfast: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Огородников Горчичное Масло, Перекресток Хлопья Овсяные N3, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Dinner: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Кофемания Флэт Уайт , Волконский Сэндвич с Ветчиной из Индейки. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|