Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 72.78g | Prot: 144.61g | Carbs: 45.01g.
Breakfast: Премиум Кокосовая Паста, Простоквашино Сливки 20%, Сливочное Масло, Кофе, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Чай, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кетчуп, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, DopDrops Арахисовая Паста Кранч Сладкая без Сахара, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|