D1Serjant's Journal, 22 May 23

D1Serjant's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

ещё один шаг в правильном направлении

97.2 kg Lost so far: 11.8 kg. Still to go: 22.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 May 2023:

2084 kcal

Fat: 94.38g | Prot: 110.64g | Carbs: 194.33g. Breakfast: Чай с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Подушечки со Вкусом Шоколада. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, То, Что Надо! Макаронные Изделия Рожки. Dinner: Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Перчини Салат с Мидиями . more...

2856 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 40 minutes, Swimming (slow) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours and 33 minutes. more...

Losing 1.5 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

D1Serjant's Weight History

View Complete History

D1Serjant's Journal, 22 May 23

Submit a Comment

D1Serjant's Weight History