Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
109.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 123.32g | Carbs: 78.97g.
Breakfast: ميرو لبن بودره خالي الدسم , قريش قريش, فول مسلوق Boiled Beans, عيش سن عيش سن, طعمية طعمية. Lunch: دجاج نصف دجاج مشوي بالجلد, بسلة مطبوخة بالصلصة بسلة مطبوخة بالصلصة والجزر. Dinner: ارز الساعة ارز, حليب جاموس حليب. Snacks/Other: Nescafe نسكافيه بلاك. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kemolara's Weight History
|