Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 103.83g | Prot: 103.75g | Carbs: 20.13g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Сливочное Масло, Сыр-Бор Сыр Российский, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Салат Овощной с Майонезом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сливки 20%, Кетчуп, Кофе. Snacks/Other: Премиум Кокосовая Паста. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|