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Con desordenes de 3 días, igual progresando. Es que tiene que ser así, no hay que decaer, es difícil pero cada granito es lo que importa, saludos y cuídense!!
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95.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1740 kcal
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Fat: 43.68g | Prot: 117.63g | Carbs: 216.44g.
Breakfast: Marraqueta, Calo Mantequilla, Pescado Plancha, Colun Yoghurt Batido Light, Colun Leche Semi Descremada, Calo Mantequilla, Marraqueta. Lunch: Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria. Dinner: Trapense Miel, Marraqueta. Snacks/Other: Pescado Plancha, Trapense Miel. more...
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2925 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours and 2 minutes, Resting - 16 hours and 58 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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