Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
108.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 65.45g | Prot: 84.53g | Carbs: 89.58g.
Breakfast: بيض بيض, عيش بلدي 90غ عيش بلدي, فول مدمس بالخلطه المصريه ع فول, بيض بيض, لبن بودره خالى الدسم ميرو خالى الدسم. Lunch: فلافيلو سلطه بلدي خضراء{خس.جرجير.جزر.طماطم.خيار.بصل.فلفل.خل}, الباذنجان باذنجان مشوي , كفته مشوية كفته مشوية. Dinner: جبنة بيضاء جبنة ملح خفيف, موزه موزه, بيض بيض. Snacks/Other: Nescafe نسكافيه ميلكي, فلامنكو فلامنكو. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kemolara's Weight History
|