Mona Tarek's Journal, 30 May 23

بقالي حوالي نص سنه موقفه و بصراحه كنت بعك اوي فالاكل و تخنت ٦ كيلو و ان شاء الله هخسهم كلهم تاني و هنزل ل٦٤ كده

74.5 kg Lost so far: 16.3 kg.    Still to go: 9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

843 kcal

Fat: 20.65g | Prot: 43.76g | Carbs: 98.81g.   Breakfast: خبز ابيض عيش ابيض , بيض بيض. Lunch: شاورما شاورما مصرى, مكرونه بالصلصه 💯 مكرونه بالصلصه. Dinner: العنب الاحمر عنب احمر. Snacks/Other: موزه موزه. more...

2026 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 58 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...