Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 64.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2307 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 145.05g | Carbs: 279.46g.
Breakfast: Сыробогатов Король Сыров с Ароматом Топлёного Молока, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Помидоры, АГРОМИР Творог Фермерский Пластовой 5%, Груша, Банан, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления . Lunch: Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Первым Делом Творог Обезжиренный, Клубника, Яблоко. Dinner: Додо Пицца Цыпленок Карри Пицца, Додо Пицца Додстер Острый, Лавка Фокина Сорбет Малина Базилик, Лавка Фокина Мороженое Ржаное с Мёдом , Лавка Фокина Мороженое Мята Шоколад. Snacks/Other: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Клубника. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_sharky's Weight History
|