Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 94.32g | Prot: 131.68g | Carbs: 32.23g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста Кранч Сладкая без Сахара, Ешь и Худей Пасторма из Индейки, Свитлогорье Молоко 3,2%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Сливочное Масло, Кофе, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Помидоры, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Красный Пищевик Арахисовая Паста со Взрывной Карамелью. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста Кранч Сладкая без Сахара. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|