Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
106.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 86.43g | Prot: 66.31g | Carbs: 81.72g.
Breakfast: خيار خيار, عيش بلدي 90غ عيش بلدي, بيض بيض, فول مدمس بالخلطه المصريه ع فول, لبن بودره خالى الدسم ميرو خالى الدسم, Lipton شاي اخضر, جبنة مصري جبنة براميلي. Lunch: بطيخ بطيخ, جبنة مصري جبنة براميلي. Dinner: Peanut فول سوداني فول سوداني , Lactel زبادي. Snacks/Other: Enera Collagen, فول سوداني فول سوداني. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kemolara's Weight History
|