|
жиир уходи
|
59.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2269 kcal
|
Fat: 74.67g | Prot: 140.62g | Carbs: 288.50g.
Breakfast: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Капучино, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Фундуком. Lunch: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), ВкусВилл Гуляш из Говядины, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Каравай Хлеб Черный Янтарь, Индилайт Филе Малое, Libendorf Сыр Тильзитер, Салат Овощной со Сметаной, Клубника, Черешня. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UmbertoEco's Weight History
|