Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 65.00g | Prot: 99.44g | Carbs: 71.73g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookies Cherry, DopDrops Арахисовая Паста Кранч Сладкая без Сахара, Простоквашино Сливки 10%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Сливочное Масло, Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Малина, Домик в деревне Творог 5,5%, Куриная Грудка Вареная, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Печень Говяжья Жареная, Совок Тушенка Говядина. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookies Cherry. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|