Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
91.8 kg
Lost so far: 38.4 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3140 kcal
|
Fat: 162.46g | Prot: 241.51g | Carbs: 169.66g.
Breakfast: Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Nongshim, Lay's Stax Пикантная Паприка, Chikalab Chikapie Кокос. Lunch: Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero. Dinner: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Мираторг Бекон Сырой из Мраморной Говядины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|