Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
105.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 27.40g | Prot: 86.94g | Carbs: 111.39g.
Breakfast: طعمية مشوية طعمية, عيش بلدي 90غ عيش بلدي, Lipton شاي اخضر, لبن بودره خالى الدسم ميرو خالى الدسم, بيض بيض. Lunch: صدور الدجاج دجاج, فلافيلو سلطه بلدي خضراء{خس.جرجير.جزر.طماطم.خيار.بصل.فلفل.خل}. Dinner: جبنة مصري جبنة براميلي, خبز عدس خبز عدس. Snacks/Other: ترمس ترمس. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kemolara's Weight History
|