Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 66.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 138.03g | Carbs: 234.98g.
Breakfast: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Папа Может Ветчина с Индейкой, Landers Сыр Моцарелла Голд, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Parmalat Масло Сливочное Безлактозное. Lunch: Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Киви, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Диадар Отруби Пшеничные , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Dinner: Рагу овощное 02.07, Фасоль 02.07, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ананас, Mutlukal Тортилья Пшеничная, Куриное Филе. Snacks/Other: Запеканка творожная 02.07, Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Porto Piatti Хлопья Многозерновые. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_sharky's Weight History
|