Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 74.64g | Prot: 110.83g | Carbs: 61.49g.
Breakfast: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Сливочное Масло, Правда Кофе Блин с Мясом, Кофе, Северная Долина Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Жаркое из Свинины (Постное), Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookies Cherry. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|