Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 89.34g | Prot: 97.76g | Carbs: 39.18g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе, Сливочное Масло, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Сыр-Бор Сыр Российский. Lunch: Bombbar Protein Cookies Cherry, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Protein Rex Orange Brownie, Рост Томаты Черри Медовые, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|