|
90/63/91/53
|
63.7 kg
Lost so far: 66.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2152 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 132.41g | Carbs: 292.55g.
Breakfast: Мёд, Нектарины, Инжирный Персик, Свежее Завтра Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Свежее Завтра Йогурт Термостатный , Тестов Тесто для Пельменей, Пекинская Капуста, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Индустрия Халяль Куриное Филе, Морковь, Ашан Шампиньоны, Помидоры. Dinner: Яблоко, Абрикосы, Черешня. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Клубника, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_sharky's Weight History
|