Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
106.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
657 kcal
|
Fat: 24.18g | Prot: 71.35g | Carbs: 33.26g.
Breakfast: جبنة مصري جبنة براميلي, Lipton شاي اخضر, لبن بودره خالى الدسم ميرو خالى الدسم, خبز عدس خبز عدس, فول مدمس بالخلطه المصريه ع فول, بيض بيض. Lunch: لحمة بقرى لحمة بقرى, فلافيلو سلطه بلدي خضراء{خس.جرجير.جزر.طماطم.خيار.بصل.فلفل.خل}. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kemolara's Weight History
|