Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
105.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 42.15g | Prot: 110.71g | Carbs: 187.79g.
Breakfast: خبز عدس خبز عدس, جبنة مصري جبنة براميلي, حلاوة البوادي حلاوة البوادي, لبن بودره خالى الدسم ميرو خالى الدسم, بيض بيض. Lunch: بسله مطبوخة بسلة مطبوخة مع بطاطس و جزر, لحمة بقرى لحمة بقرى. Dinner: عسل ابيض عسل ابيض, Lactel زبادي, خبز عدس خبز عدس. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kemolara's Weight History
|