Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 64.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2101 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 163.70g | Carbs: 229.55g.
Breakfast: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Песочное Печенье, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Свежее Завтра Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Творожная мешанина09.07, Белый Город Молоко 2,5%, Пекинская Капуста, Груша. Dinner: Махеевъ Кетчуп Болгарский, Зеленая Линия Хлебец Пшенично-Белковый, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Snacks/Other: Яблоко, Snaq Fabriq Snaq Rice, Кунцево Воздушная Пшеница, Белый Город Молоко 2,5%, Диадар Отруби Ржаные, Первым Делом Творог 1,8%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_sharky's Weight History
|