Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
90.8 kg
Lost so far: 39.4 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2607 kcal
|
Fat: 138.04g | Prot: 151.29g | Carbs: 177.22g.
Lunch: Bombbar Протеиновое Мороженое со Вкусом Пломбира, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Вареное Яйцо, Lorenz Crunchips Сыр и Лук, Samyang Рамен. Dinner: Чайхона 1 Овощи Гриль, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Steak It Easy Тар-Тар из Говядины. Snacks/Other: Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|