Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1955 kcal
|
Fat: 78.32g | Prot: 82.14g | Carbs: 167.61g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски. Lunch: Пироговая Пирог с Ветчиной и Сыром. Dinner: Хлеб из Мультизерна, Велком Сервелат Финский, Valio Сыр Копченый, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%. Snacks/Other: Rich Тоник, Cinzano Вермут Белый Сладкий, Хрустим Сухарики, Пицца Просто Пицца Маргарита. more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrs_komova's Weight History
|