Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 66.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2406 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 133.37g | Carbs: 324.12g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кунцево Воздушная Пшеница, Увелка Перловка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дыня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Пирог с курицей, луком и яйцом. Lunch: Брест Литовск Сыр Чеддер, Яблоко, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Пирог с курицей, луком и яйцом. Dinner: Kong Манго Сушёное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Груша, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Брест Литовск Сыр Чеддер, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Молоко 1,5%, Увелка Ячневая. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами, Alpen Gold Alpen Gold Oreo Белый Молочный Шоколад , Kong Манго Сушёное. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_sharky's Weight History
|