Ratona2.0's Journal, 10 Mar 15

cabio de macros y dieta a 2000 kcal pasando me a 2300 empieza volumen ... anciedad 2.0 exeso de comida 60 %carbos empieza universidad. u.u espero no subir tanto

57 kg Lost so far: 21 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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2032 kcal

Fat: 51.62g | Prot: 155.62g | Carbs: 251.05g.   Breakfast: Riera Grisines con Sésamo, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Kiwi, Colun Leche Descremada, Linaza, Avena Tradicional, Semillas Secas de Chía, Durazno, Kefir. Lunch: Quillayes Queso Untable Fresco, Watt's Mermelada Frambuesa Light, Avena Tradicional, Salvado de Trigo, Chocolate Amargo, Harina de Linaza, Clara de Huevo, Kefir. Dinner: Ciruela, Manzana Verde, Zapallo Italiano, Coliflor Cocido (Fresco), Super Pollo Pechuga Deshuesada. Snacks/Other: Tomates, Coliflor Cocido (Fresco), Colorado Atun Lomitos, Watt's Mermelada Frambuesa Light, Avena Tradicional, Salvado de Trigo, Chocolate Amargo, Harina de Linaza, Clara de Huevo, Kefir. more...

1389 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...