Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
105.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
926 kcal
|
Fat: 25.43g | Prot: 113.16g | Carbs: 85.88g.
Breakfast: بلدي قشطة, Honey , Lipton شاي اخضر, خبز عدس خبز عدس, لبن بودره خالى الدسم ميرو خالى الدسم, فول مدمس بالخلطه المصريه ع فول, بيض بيض. Lunch: فاصوليا بيضاء فاصوليا بيضاء, لحمة بقرى لحمة بقرى. Dinner: زبادي زبادي بلدي. Snacks/Other: ترمس ترمس. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kemolara's Weight History
|