hesham0133's Journal, 18 Aug 23

ملح اقل ، جهد اعلي شوية ، اخد سعراتي كاملة بيوم الفري بدل ماكل وانا مش واعي بنفسي
النتيجة باسبوع:

106 kg Lost so far: 2 kg. Still to go: 20 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 1.5 kg a Week

Comments

معلومة انا قللت ملح عشان بقالي فترة مزود ملح بشكل مبالغ فية فا عملي احتباس مياة فانا هقلل ملح او نسب بسيطة واكتر شرب مياة عشان احتباس المياة

18 Aug 23 by member: hesham0133

عاش كمل 👏🏻👏🏻👏🏻

10 Sep 23 by member: maram_maged19


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

hesham0133's Weight History