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Bueno acá actualizando, han sido dos semanas sin cuidarme de 4000 cal por día, pero sin dejar de hacer ejercicio así que ahora retomaremos, si o si jajaja cuidense
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88.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2833 kcal
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Fat: 101.64g | Prot: 112.65g | Carbs: 378.23g.
Breakfast: La Preferida Pasta Pollo Pimentón , Loncoleche Queso Mantecoso, Watt's Mermelada, Colun Mantequilla con Sal, PF Jamón Artesanal, Hallulla, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Gourmet Cacao Amargo , Colun Leche con Chocolate Semidescremada. Lunch: Lider Aceite de Maravilla (7g), Mi Tierra Carne de Soya, Malloa Salsa de Tomate Italiana, Lucchetti Tallarines 78. Dinner: Papas Fritas con Sabor a Barbicue. Snacks/Other: Plátano, Naranjas Ombligonas, Cuisine & Co Avena Integral Instantanea, Colun Yogurt . more...
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2700 kcal
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Exercise:
Cooking - 5 hours and 53 minutes, Resting - 10 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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