Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
102 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1444 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 99.26g | Carbs: 187.82g.
Breakfast: حلاوة البوادي حلاوة البوادي, خبز عدس خبز عدس, فول مدمس بالخلطه المصريه ع فول, بيض بيض, لبن بودره خالى الدسم ميرو خالى الدسم. Lunch: كرات لحم البقر (كفتة). Dinner: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الأرز الأبيض. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kemolara's Weight History
|