|
90/64/94/56
|
68 kg
Lost so far: 62 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
2183 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 119.42g | Carbs: 292.93g.
Breakfast: Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Индилайт Ветчина из Индейки, Увелка Хлопья Рисовые. Lunch: RED Молочный Шоколад с Орехами , Домик в деревне Молоко 1,5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Кнорр Чашка Супа Грибной с Сухариками, Индилайт Ветчина из Индейки, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Мёд, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый. Dinner: Помидоры, Лук, Морковь, Увелка Гречка в Пакетиках, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Яблоко, Малиновое Варенье. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_sharky's Weight History
|