Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1902 kcal
|
Fat: 119.23g | Prot: 94.38g | Carbs: 105.92g.
Breakfast: Буженина, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Сливочное Масло, Кофе, Свитлогорье Молоко 3,2%. Lunch: Сосиски Молочные, Сметана 15%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Хайнц Кетчуп Томатный, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Карусель Котлета Домашняя. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|